Home Workout – No Equipment
Ứng dụng được tăng trưởng bởi Leap Fitness Group và được phân phối không tính tiền trên hai nền tảng iOS và Android. Đây cũng là số ít ứng dụng rèn luyện tại gia nhận được nhìn nhận tích cực của người dùng, với 4,9 / 5 sao trên cả App Store và Play Store, cũng như số lượt tải trên 100 triệu .
Home Workout – No Equipment tổng hợp đầy đủ bài tập, như bụng, chân, tay… Các bài tập được sắp xếp một cách khoa học, chia ra ba cấp độ gồm người mới bắt đầu, người đã luyện tập được một thời gian và những người luyện tập với cường độ cao. Các bài tập được minh họa bằng ảnh động, video dễ hiểu hoặc mô tả chi tiết.
Bạn đang đọc: 5 ứng dụng hỗ trợ tập thể dục tại nhà
Bên cạnh đó, ứng dụng đưa ra tiềm năng đơn cử cho từng người và nhắc nhở thực thi hàng ngày, hàng tuần, cũng như lập kế hoạch để người tập nâng cao năng lực theo thời hạn. Thông số tập luyện, như lượng calo tiêu thụ, thời hạn tập … sẽ được ghi lại giúp người dùng dễ theo dõi .Tuy nhiên, vì là ứng dụng không tính tiền, Home Workout – No Equipment sẽ chèn một số ít quảng cáo gây không dễ chịu. Người dùng hoàn toàn có thể mua một gói IAP để tránh những quảng cáo này .
7 Minute Workout
Ứng dụng của Fitify Workouts hướng đến những người rèn luyện với quỹ thời hạn ngắn, hoặc những người muốn tập luyện cường độ cao. 7 Minute Workout được nhìn nhận 4,8 sao trên App Store và 4,1 sao trên Play Store .
Như tên gọi, những bài tập bên trong 7 Minute Workout được phong cách thiết kế chuyên nghiệp với hơn 200 bài tập, được thống kê giám sát sao cho người dùng tập trong thời hạn ngắn nhất mà vẫn đạt được hiệu suất cao nhất định. Các bài tập sắp xếp từ dễ đến khó, có hướng dẫn bằng giọng nói và video .Ngoài ra, ứng dụng cũng thích hợp với Apple Health, Google Fit để theo dõi quy trình tập luyện và lượng calo đốt cháy. Dù vậy, ứng dụng cũng chứa quảng cáo bên trong, một số ít tính năng buộc phải mua mới hoàn toàn có thể sử dụng và chưa hỗ trợ tiếng Việt .
Plank Workout
Plank Workout hướng đến người dùng thích plank – một tư thế chống bằng khuỷu tay nhưng giữ yên càng lâu càng tốt, có tác dụng tốt nhất cho cơ bụng. Ứng dụng được phát triển bởi Sweatband và phát hành miễn phí trên hai nền tảng Play Store và App Store.
Ưu điểm của Plank Workout là lượng bài tập đa dạng chủng loại và dễ triển khai, được chia thành ba mức độ cho người mới khởi đầu, người đã rèn luyện và chương trình nâng cao. Ứng dụng cũng tính lượng calo đốt cháy và thời hạn rèn luyện theo dạng biểu đồ trực quan .Tuy nhiên, ứng dụng bị nhìn nhận là thiếu đúng mực ở năng lực đếm lượng calo bị đốt cháy khi tập luyện, cũng như không đồng nhất với những ứng dụng sức khỏe thể chất thông dụng. Ngoài ra, người dùng cần bỏ tiền để mua những tính năng nâng cao .
Yoga For Beginners
Trong thời hạn giãn cách xã hội, người dùng hoàn toàn có thể làm quen với một số ít môn thể thao tại nhà, ví dụ điển hình yoga. Bên cạnh hướng dẫn trên YouTube hoặc chương trình TV, người dùng hoàn toàn có thể tìm đến 1 số ít ứng dụng, ví dụ điển hình Yoga For Beginners .
Như tên gọi, Yoga For Beginners sẽ hướng dẫn người dùng những bước cơ bản để làm quen với bộ môn yoga. Các động tác được minh họa dễ hiểu qua video, giọng nói tích hợp với những giai điệu nhạc nhẹ nhàng. Bài tập sẽ có độ khó tăng dần theo thời hạn tập luyện .Hiện Yoga For Beginners xuất hiện trên App Store và Play Store dưới dạng không lấy phí, nhưng sẽ bị chèn quảng cáo trong quy trình sử dụng. Trên những nền tảng, ứng dụng đang được nhìn nhận 4,7 sao .
FitOn
FitOn được đánh giá là một trong những ứng dụng toàn diện nhất hiện nay cho việc tập thể thao tại nhà. Phần mềm hỗ trợ nhiều bài tập khác nhau, từ các hình thức luyện tập, như chống đẩy, yoga, plank cho đến cardio, thiền.
Bên cạnh hàng trăm video bài tập hướng dẫn trên nền tảng, FitOn còn được cho phép người dùng tập luyện cùng với người nổi tiếng. Ứng dụng cũng tích hợp những tính năng để theo dõi quy trình rèn luyện, đo lường và thống kê, đề xuất kiến nghị những bài tập thích hợp với tính cá thể hóa cao .FitOn được nhìn nhận 4,9 sao trên App Store và 4,8 sao trên Play Store. Người dùng tải ứng dụng không tính tiền, nhưng phải chi tiền cho 1 số ít tính năng nâng cao hoặc chặn hiển thị quảng cáo .
Bảo Lâm tổng hợp
Source: https://bem2.vn
Category: Ứng dụng hay
