Việc xác định sớm những vấn đề khúc xạ của mắt sẽ giúp bạn phòng ngừa được những nguy cơ tăng độ hoặc các bệnh lý liên quan đến võng mạc và thủy tinh thể. Trong bài viết này Wit-Ecogreen sẽ hướng dẫn bạn một số cách đo độ cận thị tại nhà nếu chưa có thời gian đến bệnh viện để thăm khám.
Mục lục bài viết
Các mức độ cận thị và những loại cận thị thường gặp
Tại các cơ sở nhãn khoa, sau khi đo độ cận thị, kết quả sẽ trả về các số liệu với đơn vị là Đi-ốp (Ký hiệu là D) tương đương với độ cận thị của người thăm khám.
Có thể chia cận thị ở mỗi bên mắt thành các mức độ sau:
Bạn đang đọc: Cách đo độ cận thị tại nhà và phần mềm đo thị lực online
- Cận thị nhẹ (cận thị thấp): -0.25 đến -3.00 D
- Cận thị trung bình: -3.25 đến -5.00 D hoặc -6.00 D
- Cận thị nặng (cận thị cao): lớn hơn -5.00 hoặc -6.00 D
Cận thị nhẹ ( cận thị thấp ) thường không tăng rủi ro tiềm ẩn so với các yếu tố sức khỏe thể chất của mắt. Nhưng cận thị ở mức trung bình và nặng ( cận thị cao ) nhiều lúc rình rập đe dọa đến thị lực. Những người bị cận thị cao có rủi ro tiềm ẩn bị bong võng mạc. Nếu võng mạc không tách rời và được phát hiện sớm, phẫu thuật thì hoàn toàn có thể điều trị được. Điều quan trọng là kiểm tra mắt liên tục và dùng các dưỡng chất chuyên biệt để bảo vệ võng mạc và thủy tinh thể.
Có 4 loại cận thị thường gặp :
Cận thị đơn thuần
Đây là loại cận thị thông dụng, thường gặp ở trẻ trong độ tuổi đi học từ 10 đến 18 tuổi, độ cận dưới 6 diop và thường đi kèm với loạn thị ở mắt. Nguyên nhân cận thị đơn thuần do mắt tiếp tục thao tác trong khoảng cách gần khiến thủy tinh thể phải phồng lên, không xẹp xuống lại được, do chính sách thao tác và di truyền. Cận thị đơn thuần thường tăng trưởng trong một thời hạn và ngưng lại ở một mức độ nhất định ( độ tuổi ngưng độ cận của mỗi người khác nhau, trong khoảng chừng từ 20-40 tuổi ). Với những người bị cận thị đơn thuần thì chỉ cần đeo kính, kính áp tròng cận thị … để điều trị. Tuy nhiên, cần chăm nom mắt tránh làm độ cận nặng hơn. Vì bị cận nặng hơn 6 điốp hoàn toàn có thể gây ra thực trạng nguy hại như bong, thoái hóa võng mạc, dẫn đến mù lòa.
Cận thị giả
Nguyên nhân gây cận thị giả là do thao tác ở cự ly gần trong thời hạn dài khiến mắt phải điều tiết liên tục ; do khung hình mắc 1 số ít chứng bệnh như chấn thương mắt, viêm thể mi, dùng atropine trong thời hạn dài … Triệu chứng cận thị giả cũng giống cận thị đơn thuần như mắt mỏi, nhìn xa không thấy, nhức đầu, chảy nước mắt và khó khăn vất vả khi ghi chép sau một thời hạn dài thao tác trong cự ly gần. Các bác sĩ khuyến nghị, cận thị giả không khó chữa. Với trường hợp cận thị giả do thao tác ở khoảng cách gần, chỉ cần nhỏ thuốc nhỏ mắt theo hướng dẫn của bác sĩ tích hợp nghỉ ngơi, chính sách nhà hàng siêu thị hài hòa và hợp lý sẽ giúp mắt trở lại thể trạng thông thường. Nếu mắt ở thể nặng, bệnh nhân sẽ được dùng kính chuyên sử dụng để giúp quy trình điều tiết ở mắt nhẹ nhàng hơn, bác sĩ sẽ cho biết khi nào mắt phục sinh và cần ngừng đeo kính. Nhiều người mắc chứng cận thị giả nhưng chủ quan không đi khám tại các bệnh viện nhãn khoa uy tín, mà tự ý cắt kính tại các của hàng kính. Điều này đã biến chuyển từ cận thị giả sang cận thị thật sự hoặc dẫn đến cận thị nặng hơn. Do đó, khi khám thị lực nên thận trọng lựa chọn nơi uy tín để chẩn đoán đúng tật khúc xạ. Việc đeo kính không đúng độ hoàn toàn có thể gây nhức mắt, mỏi mắt, suy giảm thị lực, bong võng mạc, thậm chí còn dẫn đến mù lòa.
Cận thị thoái hóa
Đây là bệnh cận thị nặng nhất, người bị bệnh thoái hóa thường có độ cận trên 6 điốp kèm theo thoái hóa bán phần sau nhãn cầu. Khi bị cận thị thoái hóa, trục nhãn cầu liên tục dài ra, khiến độ cận liên tục tăng khiến thực trạng cận ngày một nặng hơn. Nguy hiểm hơn, nếu cận thị thoái hóa không được điều trị kịp thời sẽ gây ra các bệnh như thoái hóa võng mạc, bong võng mạc, glôcôm … gây tác động ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe thể chất mắt. Tuy bệnh khá hiếm nhưng nếu nhà bạn có trẻ nhỏ có rủi ro tiềm ẩn cận thị hoặc đã cận thị thì nên tiếp tục đưa trẻ đi khám tại các bệnh viện mắt uy tín để kịp thời phát hiện và điều trị.
Cận thị đêm hôm
Cận thị đêm hôm, tức mắt nhìn kém đi về đêm hôm hoặc khi có ánh sáng yếu. Về cơ bản, vào ban ngày mắt vẫn nhìn thông thường. Khi mắt bị cận thị đêm hôm, đồng tử sẽ điều tiết để nhận được thêm nhiều ánh sáng. Hệ quả là hình ảnh tới mắt sẽ bị biến dạng. Cận thị đêm hôm cần phát hiện sớm và thăm khám để được điều trị. Có thể tương hỗ bằng kính thuốc hoặc các giải pháp khác tùy theo thực trạng bệnh mắt.
Những chiêu thức kiểm tra độ cận thị phổ cập nhất
Bác sĩ nhãn khoa có thể chẩn đoán cận thị khi kiểm tra mắt toàn diện. Trước hết là một bài kiểm tra thị lực tiêu chuẩn để chẩn đoán xem bạn có bị cận hay không. Cụ thể, bạn được yêu cầu đọc chữ trên một bảng chữ cái đo cận thị cách bạn vài mét.
Nếu kiểm tra thị lực cho thấy bạn đang bị cận thị, bác sĩ sẽ sử dụng các thiết bị kiểm tra nhất định để tìm nguyên do đang gây ra cận thị. Bằng cách chiếu ánh sáng đặc biệt quan trọng vào mắt của bạn, một đèn soi võng mạc sẽ được sử dụng để xem cách ánh sáng phản chiếu từ võng mạc của bạn. Khi ánh sáng được phản xạ trở lại từ bên trong mắt, nó hoàn toàn có thể cho biết một người bị cận thị hoặc viễn thị.
Bác sĩ sẽ sử dụng máy đo cận thị điện tử (máy đo khúc xạ phoropter) – một thiết bị có thể đo được độ cận thị và làm nền tảng để chỉnh độ độ cận thị dựa theo kính mẫu.
Dùng bảng vần âm đo mắt cận thị
Nếu vướng mắc việc đo mắt cận như thế nào, bạn nên biết cách tính độ cận thị bằng việc tự đo độ cận thị của mắt. Dùng bảng đo độ cận thị bằng cách ngồi trước bảng, sau đó đề xuất một người chỉ, người được đo độ cận thị sẽ che một bên mắt ( thay phiên nhau ) rồi đọc các hình trên bảng theo hướng dẫn. Có nhiều loại bảng đo độ cận thị như :
- Bảng thị lực chữ cái của Snellen gồm nhiều chữ cái khác nhau (Hình thứ nhất)
- Bảng thị lực vòng tròn hở Landolt (Hình thứ hai)
- Bảng thị lực chữ E của Armaignac (Hình thứ ba)
- Bảng thị lực hình với các loại đồ vật/ con vật dùng cho trẻ em, hoặc người không biết chữ (Hình thứ tư)
Một số bảng đo thị lực được dùng thông dụng Tùy vào từng đối tượng người dùng mà dùng cách tính độ cận thị với bảng đo khác nhau. Công thức tính độ cận thị được dựa vào điểm cực cận và điểm cực viễn của mỗi người. Ảnh nằm trong số lượng giới hạn 2 điểm đó sẽ được mắt nhìn thấy rõ ràng. Ví dụ với trường hợp cận thị, điểm cực viễn 2 m, tương tự với cận – 1D, điểm cực viễn là 1 m tương tự cận – 1.5 D. Còn nếu điểm cực viễn là 50 cm thì tương ứng độ cận thị của mắt là – 2D.
Từ cách tính độ cận thị như vậy, bác sĩ sẽ đưa ra kết luận và hướng cách khắc phục cho tình trạng mắt hiện tại của bạn. Phương pháp này thường được áp dụng kèm theo phương pháp đo độ cận thị bằng máy đo cận thị điện tử và lắp kính mẫu.
Đo độ cận thị bằng máy
Bên cạnh cách tính độ cận thị bằng việc tự đo độ cận thị của mắt bằng bảng, để biết đúng mực độ cận, bạn cần được các kỹ thuật viên đo độ cận tại các bệnh viện, phòng khám chuyên khoa với các thiết bị tân tiến. Quá trình kiểm tra thị lực bằng máy đo cận thị cần thực thi qua 2 bước.
Bước 1: Đo độ cận thị của mắt bằng máy điện tử
Bước này dùng để nhìn nhận thực trạng của mắt. Một số kí hiệu thường thấy khi kiểm tra mắt tại các bệnh viện là :
- R (Right) hoặc OD là kết quả đo thị lực mắt phải.
- L (Left) hoặc OS là kết quả đo thị lực mắt trái.
- S (SPH/Sphere/Cầu) là số độ của tròng kính. Kèm theo đó, kí hiệu “-” là dấu hiệu cận thị và kí hiệu “+” là viễn thị.
- S.E là số độ kính kiến nghị sử dụng.
- PD là khoảng cách giữa hai đồng tử, đơn vị tính là milimet (mm).
Muốn lấy được độ cận chính xác thì bước này phải được thực hiện nhiều lần, để lấy số AVG (số đo trung bình) làm căn cứ xác định độ cận.
Với trong bước đầu trong cách tính độ cận thị bằng máy đo, tất cả chúng ta chỉ mới xác lập được bạn có bị cận hay không. Sau đó, cần thực thi bước tiếp theo để có hiệu quả chẩn đoán đúng chuẩn nhất về thực trạng mắt của bạn.
Máy đo độ cận giúp “ khoanh vùng ” độ cận
Bước 2: Đo độ cận thị mắt bằng lắp kính mẫu
Gắn miếng kính mẫu vào đeo thử, nếu bạn nhìn rõ và tự do khi vận động và di chuyển mà không bị choáng váng hay đau đầu, thì độ kính đó thích hợp. Với cách kiểm tra độ cận thị này, tất cả chúng ta hoàn toàn có thể biết đúng mực độ cận là bao nhiêu. Cuối cùng, kỹ thuật viên hoặc bác sĩ sẽ mở màn cắt kính tương thích cho bạn.
Lắp kính mẫu giúp xác lập độ đeo kính mà người có tật mắt thấy tự do nhất
Cách đo độ cận thị tại nhà
Bạn hoàn toàn có thể thực thi 1 số ít thử nghiệm cơ bản về thị lực của các thành viên mái ấm gia đình bạn tại nhà. Và nên quan tâm việc đo độ cận thị tại nhà chỉ giúp bạn có cái nhìn khái quát trong thời điểm tạm thời nên không hề thay thế sửa chữa cho việc kiểm tra mắt tại các TT y tế.
Chuẩn bị dụng cụ
Cần sẵn sàng chuẩn bị 1 số ít dụng cụ thiết yếu :
- 1 cây thước đơn vị cm
- 1 sợi dây trắng dài 105 đến 110 cm
- 2 cây viết màu mực khác nhau
- 1 bìa giấy cứng in chữ bất kì không dấu – phông chữ Times New Roman với kích cỡ chữ 14 – và in đậm.
Lưu ý(*): Với cách tính độ cận thị này yêu cầu phải có 2 người thực hiện phép đo.
Cách thực thi
Hướng dẫn người được đo mắt dùng 1 tay che mắt lại, tay còn lại cầm 1 đầu dây đặt dưới mắt cần đo ở vị trí ngang bằng với mũi, và cánh mũi 1 cm. Trong hai người thực thi phép đo, 1 người dùng một tay căng dây, một tay cầm bìa giấy vận động và di chuyển từ sát mắt ra xa chầm chậm trên sợi dây. Mục đích của bước này là xác lập điểm cực cận và cực viễn của mắt. Khi kéo bìa giấy từ từ ra xa, cho người được đo độ cận thị đọc chữ trên giấy, rồi xác lập khoảng cách xa nhất mà họ nhìn thấy rõ là vị trí nào. Sau đó, dùng viết ghi lại lại và cho mắt thư giãn giải trí 3 phút mới triển khai đo cho mắt còn lại. Cách thực thi vẫn giống như vậy, chỉ cần dùng viết màu khác ghi lại để phân biệt. Khi đã đo mắt xong, hoàn toàn có thể khởi đầu tính độ cận. Lấy thước đo khoảng cách từ đầu sợi dây đến điểm vừa lưu lại khi nãy của 2 mắt. Lấy 100 chia cho khoảng cách vừa đo được sẽ cho ra hiệu quả độ cận thị của mắt. Công thức tính độ cận : Độ cận = 100 / khoảng cách ( cm ) Ví dụ : Khoảng cách của người A nhìn rõ là 40 cm, thì độ cận của người A = 100 / 40 = 2.5 độ. Để có tác dụng đúng mực nhất, hãy cho triển khai phép đo này nơi đủ sáng. Tốt nhất nên đo mắt ban ngày. Cách tính độ cận thị của mắt tại nhà đơn thuần trên đây thường được những người làm cha mẹ xác lập mức độ cận ở trẻ. Tuy nhiên, nên đưa trẻ đến bệnh viện để được nhà trình độ kiểm tra thị lực đúng mực vì nếu chỉ địa thế căn cứ vào khoảng cách cực viễn thì không hề nhìn nhận được hàng loạt thực trạng thị lực cũng như những yếu tố khác của mắt.
Một số ứng dụng đo độ cận thị và chăm nom mắt trực tuyến tại nhà
Hiện nay, nếu có nhiều nguyên do phiền phức khiến bạn chưa kịp đi khám mắt hoặc hoàn toàn có thể muốn biết độ cận trước khi đi khám, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu và khám phá cách tính độ cận thị bằng các ứng dụng đo thị lực tại nhà hoặc cách tự kiểm tra mắt bằng smartphone tiện nghi. Sau đây là tên một vài ứng dụng kiểm tra độ cận của mắt mà bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm :
Eye Care Plus
Eye Care Plus là ứng dụng đo độ cận thị trực tuyến trên điện thoại thông minh thông dụng lúc bấy giờ. Trên điện thoại thông minh hệ quản lý và điều hành Android, bạn hoàn toàn có thể tải ứng dụng tên gọi là Eye Exercises và Eye Training Plans – Eye Care Plus để đo độ cận thị trực tuyến.
Ngôn ngữ mặc định của ứng dụng này là tiếng Anh. Vì thế, cần chắc như đinh là bạn hiểu đúng chuẩn những gì ứng dụng muốn truyền tải.
Eye exam & Eye test
Ngoài Eye Care Plus, bạn có thể thử hai ứng dụng Eye exam & Eye test về smartphone để kiểm tra “tình trạng sức khỏe” của mắt. Tương tự Eye Care Plus, hai ứng dụng này cũng sử dụng ngôn ngữ Tiếng Anh.
Eye Chart HD – Screen Vision
Eye Chart HD – Screen Vision cũng là ứng dụng khá chất lượng giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe thể chất của mắt tại nhà.
Những chú ý quan tâm khi đo độ cận thị tại nhà
Việc đo độ cận thị tại nhà nhiều khả năng đem lại kết quả không chính xác. Do đó, nếu nghi ngờ cận thị nên đến các bệnh viện nhãn khoa uy tín để kiểm tra.
Bên cạnh việc đo độ cận đúng chuẩn và sử dụng kính đúng độ, để tránh thực trạng stress cho mắt vì thao tác trong thời hạn dài bạn nên cho mắt nghỉ ngơi 5-10 phút sau mỗi 1 giờ thao tác bằng các động tác massage cho mắt hoặc nhìn ra những khoảng chừng màu xanh để mắt thư giãn giải trí. Giữ khoảng cách hài hòa và hợp lý từ mắt đến tivi 3-4 m ; khoảng cách đến màn hình hiển thị điện thoại cảm ứng là 40-50 m ; khoảng cách từ mắt đến màn hình hiển thị máy tính 40-45 cm và các tư thế như hình bên dưới.
Đặc biệt, để mắt sáng khỏe, hạn chế nguy cơ suy giảm thị lực hoặc tăng nặng các tật khúc xạ cần chăm sóc mắt hợp lý, đúng cách bằng các tinh chất được chứng minh tăng Thioredoxin hiệu quả như Brocophane (có trong Wit), nhằm hạn chế nguy cơ cận thị hoặc tăng độ cận, bảo vệ mắt khỏe mạnh, thị lực ổn định lâu dài.
| Chia sẻ : |
Source: https://bem2.vn
Category: TỔNG HỢP
