Bài viết được tham vẫn chuyên môn cùng bác sĩ Trình Ngọc Lam – Bác sĩ Sản phụ khoa – Khoa Sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc.
Một số chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều hay bị rối loạn kinh nguyệt sẽ rất khó có thể tính ngày rụng trứng. Vậy đối với những trường hợp này, làm thế nào để tính được ngày rụng trứng một cách chính xác?
Mục lục bài viết
1. Thời điểm dễ thụ thai
Chúng ta thường lấy chu kỳ kinh nguyệt phổ biến là 28 ngày để tính toán. Theo đó thời điểm rụng trứng sẽ rơi vào ngày 14 – được đếm ngược bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Và thời điểm từ ngày 11- ngày thứ 16 là thời kỳ dễ thụ thai. Trong đó ngày 13-15 của chu kỳ là thời điểm có khả năng thụ thai cao nhất của chu kỳ. Tất nhiên trong điều kiện chị em có chức năng sinh sản bình thường và không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào.
2. Cách tính ngày rụng trứng chính xác khi kinh nguyệt không đều
Ngày có kinh tiên phong được tính là ngày đầu có hiện tượng kỳ lạ ra máu. Trước đó hoàn toàn có thể có vài giọt máu thì ngày đó hoàn toàn có thể bỏ lỡ, không cần tính. Nhiều chị em vẫn lầm tưởng ngày sạch kinh mới là ngày đầu của một kỳ kinh mới, dẫn đến tính ngày rụng trứng dễ bị sai lầm đáng tiếc .
2.1. Với chị em có chu kỳ kinh đến 32 ngày
Nếu chu kỳ 32 ngày là cố định thì thời điểm rụng trứng dễ thụ thai cũng sẽ cố định tương ứng. Chu kỳ kỳ hơn 28 ngày có thể áp dụng công thức suy đoán. Nghĩa là cứ dài thêm một ngày thì ngày dễ thụ thai sẽ cộng thêm một ngày. Ngược lại với chị em có chu kỳ kinh ngắn hơn 28 ngày thì ngày dễ thụ thai lại trừ đi 1. Ví dụ dễ hiểu hơn là nếu chu kỳ kinh là 32 ngày thì thời điểm dễ thụ thai sẽ vào ngày 15 = 11 + 4 đến ngày 20 = 16 + 4, và ngày rụng trứng có thể rơi vào ngày 18 = 14 + 4 của chu kỳ.
2.2. Với chị em có chu kỳ kinh 26 – 30 ngày
Đối với chu kỳ kinh nguyệt thường là 26- 30 ngày, chị em phải tính toán 2 thời kỳ dễ thụ thai. Một là chu kỳ ngắn nhất, hai là chu kỳ dài nhất sau đó kết hợp 2 chu kỳ này lại với nhau. Theo đó, với chu kỳ 26 ngày thì thời điểm dễ thụ thai rơi vào ngày thứ 9 đến ngày thứ 14 của chu kỳ. Chu kỳ 30 ngày thì thời kỳ thụ thai vào ngày 13 đến ngày 18 của chu kỳ. Kết hợp hai chu kỳ này lại, thời điểm thụ thai của bạn ở ngày thứ 9 đến ngày thứ 18 và ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày 12- 16 của chu kỳ.
Nếu chu kỳ hoàn toàn không chuẩn, thường xuyên bị rối loạn thì không thể đoán trước được ngày rụng trứng. Chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều cần đi khám để kiểm tra nguyên nhân không rụng trứng trước đã và có biện pháp để điều hòa kinh nguyệt ổn định.
3. Sinh hoạt vợ chồng như thế nào để dễ thụ thai?
3.1 Tần suất
Lời khuyên cho các cặp vợ chồng để tăng năng lực thụ thai với là hoạt động và sinh hoạt vợ chồng với tần suất lý 2 lần / tuần hoặc 3 lần / tuần. Chú ý rằng làm chuyện ấy mỗi ngày không làm tăng Tỷ Lệ thụ thai. Điều này còn gây ra tính năng ngược làm giảm lượng tinh trùng, khiến khung hình căng thẳng mệt mỏi. Thời điểm dễ thụ thai với chu kỳ 28 ngày là trong khoảng chừng 13 đến 15, do đó tiến trình này cần thực thi chuyện ấy 1-2 lần để nâng cao năng lực thụ thai. Nếu bạn chỉ hoạt động và sinh hoạt vợ chồng 1 lần / tuần hoặc ít hơn thì năng lực cao bạn đã bỏ lỡ thời kỳ dễ thụ thai nhất .
3.2 Lưu ý trong quá trình sinh hoạt vợ chồng
- Người chồng nên tránh cho cơ quan sinh dục ở tình trạng nhiệt độ cao, nóng
- Giảm bớt hoặc tránh hẳn việc massage, tắm bồn, xông hơ, hạn chế vận động mạnh, đi xe đạp
- Người vợ nên chú ý đến sự thay đổi sinh lý, bước vào thời kỳ dễ thụ thai, lượng khí hư tăng lên nhiều, đồng thời tăng ham muốn tình dục
- Sau sinh hoạt vợ chồng nên nằm ngửa 10-15 phút, tránh tiếp xúc các loại hóa chất
- Cần điều trị các bệnh về âm đạo trước khi có kế hoạch mang thai
Tính được ngày rụng trứng chính xác sẽ giúp tăng khả năng đậu thai, đặc biệt là đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Hy vọng cách tính trên sẽ giúp ích cho chị em dễ thụ thai hơn. Nếu cần thăm khám và tư vấn chuyên khoa vui lòng đặt hẹn trên website để được phục vụ.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
Source: https://bem2.vn
Category: TỔNG HỢP
